①这个年龄段的皮肤护理以增加皮肤含水量、补充皮肤营养、修复皮肤屏障功能、剌激胶原蛋白和弹性蛋白产生、延缓皮肤衰老为主。

②定期进行皮肤护理可延缓皮肤衰老。护肤产品以保湿、抗衰为主，可使用功效性精华液、护肤品促进细胞活性，促进胶原蛋白的合成，减少皱纹的产生。更年期妇女避免使用刺激性功效护肤品，注意防止肌肤屏障功能受损。

③造成皮肤衰老的主要外部原因是紫外线。此年龄段随着皮肤天然抗氧化的防御能力开始减弱，皮肤无法像过去那样保护自身。所以，应注重使用抗氧化剂，以帮助皮肤免受紫外线影响，防止异常色素沉着，淡化黑斑，减少光老化迹象。每天使用防晒霜可减少光老化。